Поговорим о гимнастике для глаз?
Специалисты выделяют сегодня много факторов, пагубно влияющих на зрение: окружающая экологическая обстановка, неправильное питание, постоянный недосып и стрессы, наличие гаджетов, высокочастотные
радиоволны от передатчиков сотовой связи. Конечно, для предотвращения ухудшения
зрения, необходим комплекс мероприятий.
Но самое минимальное, что может каждый из нас, это – правильное питание, рациональный режим дня, комплекс витаминов и гимнастика для глаз. 
Понаблюдайте за маленькими детьми,когда они смотрят вокруг себя, у них движется все: тело, голова и глаза. Точно так же и у первобытных народов: эти люди много двигались под открытым небом, смотрели вдаль и мало занимались тонкой работой на близком расстоянии. 
По мнению специалистов, правильно функционирующий глаз постоянно находится в движении. 
Еще многие тысячи лет назад возникли первые упражнения для глаз. Индийские йоги, разрабатывая упражнения для глаз, стремились к гармоничной работе всех систем и органов организма человека, в том числе и его зрения. В современной офтальмологии существует несколько таких комплексов, которые были предложены в разное время, как практикующими врачами, так и специалистами по нетрадиционной медицине. Со временем отсеялись и остались только результативные упражнения. Однако стоит отметить, что выполнение любых упражнений для профилактики и восстановления зрения будет малоэффективным, если не следить за здоровьем всего организма в целом. 
Мы предлагаем вам несколько полезных ссылок с упражнениями для глаз
1. Упражнения для хорошего зрения от компании
джонсон& джонсон https://www.horosheezrenie.ru/uprazhneniya-dlya-vosstanovleniya-zreniya/
2. Удобный сайт с гимнастикой для глаз http://blimb.su 
3. Гимнастика для тех, кто много работает за
компьютером (сигнал каждый час) http://glaz.freetonik.com/
Поделитесь, как вы поддерживаете уровень своего зрения?